网站首页 > 时尚 > 浏览

节后救赎 5个瑜伽动作快速减肥塑形

2015-03-10 10:23:58来源:中国大别山新闻网点击:


 
  动作五:拱桥动作
 
  身体平躺,双手置于身体两侧;
 
  挺起你的腹部,使之腾空月12公分的高度;
 
  右脚弯曲,压向地板,左腿保持与臀部呈90度,压低臀部,向上抬高;
 
  轮流交换双腿,依次进行。
 
  编辑:永红

关于我们  |  广告服务  |  免责声明  |  联系我们  |  网站地图  |  

主管:河南省老新闻工作者协会  主办:金晨文化传播有限公司
投稿热线:13910392737
声明:若侵犯到您的权利 请及时联系管理人员予以修正
中国大别山网版权所有 未经书面授权 不得复制或建立镜像

豫公网安备 41159002000094号